ข้อเข่าเสื่อม (Knee Osteoarthritis) เป็นโรคที่เกิดจากการเสื่อมหรือสึกกร่อนของกระดูกอ่อนผิวข้อ ผิวข้อหายไปหรือใช้งานไม่ได้ และเมื่อไม่มีกระดูกอ่อนผิวข้อห่อหุ้มเอาไว้ ก็ทำให้ในเวลาที่ใช้ข้อเข่า เนื้อกระดูกจึงมากระทบกระทั่งกัน ชนกันจนทำให้เกิดความเจ็บปวด และหากปล่อยไว้จนเรื้อรัง ร่างกายก็จะซ่อมแซมตัวเองและเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บของร่างกาย กระดูกก็จะโก่งเข้าหรือโก่งออก เคลื่อนไหวลำบาก มีอาการเจ็บ ติดขัด

            กล้ามเนื้อเราเวลาไม่ได้ถูกใช้งาน จากการไม่ได้ขยับ (Immoblization) จะเกิดภาวะที่เรียกว่า กล้ามเนื้อลีบเล็ก (Disuse muscle atrophy, DMA) ซึ่งก็อาจจะพัฒนาต่อไปเป็น ภาวะกล้ามเนื้อน้อย (Sarcopenia) ต่อไปได้.....